Während meiner gesamten Tanz-Karriere benutze ich das Bodentraining als Teil meines Trainings. Es hilft mir, meine Gelenke geschmeidig zu halten, meinen Körper ökonomisch zu koordinieren und schenkt ihm so nebenbei eine optimale Grundspannung. Das Training wird mit Musik begleitet und beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von kurzen, wiederholten Sequenzen auf dem Boden. Durch die Wiederholungen kann sich das Körpergedächtnis entwickeln; neue Elemente und Variationen sorgen für Abwechslung und Herausforderung. Die Stunde endet mit einer Wahrnehmungsübung.